Instagrammerin @adrienelouise motiviert mit Yoga zur Selbstakzeptanz

Futter für deinen Instagram-Feed: MADS stellt jede Woche einen Account vor, der sich lohnt. Dieses Mal: @adrienelouise.

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Die Hände auf die Oberschenkel gestützt, die Beine ineinander verknotet und die Augen geschlossen: Wie man die Yoga-Übung „Lotussitz“ ausführt, zeigt Adriane Mishler auf ihrem Instagramkanal @adrienelouise. Statt gestählter Fitnesskörper und exotischer Orte setzt Adriene bei ihren Beiträgen allerdings ganz instagram-untypisch auf eine gelassene Einfachheit. Mit schlichten Motiven und Fotos von sich selbst in Yoga-Posen – oder ihrem Hund Benji, der durchs Bild streunert – inspiriert Adriene zu mehr Ruhe und Selbstakzeptanz. 

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New free practice is up! Yoga Tips For The Hands 🖐🤘👊🤝👌👋 Plus a fresh letter in your box with tons of sweet goodies, including a new calendar and playlist for August + an invitation to participate in our annual at home yoga retreat. It’s all free. This week’s session has casual workshop vibes. With so many joints in the hands, this is a body part that is susceptible to injury and arthritis if not properly taken care of and many people often experience wrist fatigue or pain. This session is fun and addresses a lot of the questions I receive in class and online. It’s 18 min! Enjoy! 🛠🧰 #yogawithadriene #findwhatfeelsgood #ywaPOWER #yogaforall #yoga #selfcare

A post shared by Adriene Mishler (@adrienelouise) on Jul 28, 2019 at 1:12pm PDT

Bekannt geworden ist die Yoga-Lehrerin aus Texas ursprünglich über Youtube. Unter dem Motto „Find what feels good“ – also „finde, was sich gut anfühlt“ lädt sie hier zu kostenlosen Yoga-Kursen ein. Was erstmal ganz einfach klingt, kann eine ganz schöne Herausforderung sein.

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Whoot it’s July 17th! 📆 !!! Which means in one month we will gather at Red Rocks Amphitheatre to Find What Feels Good!!! This event sold out quick and I’m absolutely giddy with gratitude, with love and utter joy as I imagine us all REUNITING with the good stuff. Together. See you on the rocks! PS: This beautiful new design is in the shop! 3 styles. Link in bio! ░ art by @realfunwow ░ #fwfgredrocks #fwfgreunion #findwhatfeelsgood #fwfgroadshow

A post shared by Adriene Mishler (@adrienelouise) on Jul 17, 2019 at 2:07pm PDT

Mit beruhigender Stimme führt Adriane ihre Fans an Yoga-Übungen heran. Vor Allem aber erinnert sie sowohl ihre 5,2 Millionen Follower auf Youtube, als auch ihre 543 000 Abonnenten auf Instagram daran, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Von Eileen Stier

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