Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Schlafmangel. Nach einer Analyse der Barmer-Krankenkasse stieg die Zahl der Deutschen mit Schlafstörungen im Jahr 2022 auf sechs Millionen. Wie viel Schlaf ist gesund und was kann man tun, um diesen auch zu bekommen? Wie viel Schlaf jemand benötigt, ist von Person zu Person unterschiedlich. Die einen gehen … Schlafstörungen: Tipps für eine erholsamere Nacht weiterlesen