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#5MinutenChallenge: Den Corona-Alltag positiver gestalten

#5MinutenChallenge: Den Corona-Alltag positiver gestalten
Foto: TikTok/ gq_germany

Im grauen Corona-Alltag sind viele demotiviert – selbst die kleinsten Aufgaben wirken da manchmal unglaublich anstrengend. GQ Germany hat nun die #5MinutenChallenge gestartet, um die Tage etwas positiver zu machen.


Während Corona fehlt es vielen an Motivation. Neue Dinge auszuprobieren und auch alte Sache zu Ende zu bringen fällt schwer. Das Abrutschen in eine Abwärtsspirale ist da gar nicht so unwahrscheinlich. Denn das Gefühl, nichts zustande zu bekommen, demotiviert – und man möchte am liebsten gar nichts mehr machen. Nun hat das Magazin GQ Germany eine TikTok-Challenge gestartet: die #5MinutenChallenge.

Neben Stars wie Vincent Weiss und Electra Pain teilen User der Plattform ihre Tipps, wie sie motiviert, gesund und positiv bleiben. Dabei ist es ganz egal wie: Ob Sport, Schreiben oder Neues ausprobieren. Es soll einfach etwas sein, was nur fünf Minuten in Anspruch nimmt und den Tag etwas positiver macht.

@gq_germany

Raus aus dem Blues: Warum @wincentweiss 6 Minuten für seine ##5MinutenChallenge braucht 👍 Alle Infos auf gq.de ##WirSind21 ##GQGermany

♬ original sound – GQ Germany

Fünf Minuten kann jeder entbehren

Immer mehr folgen dem Trend und posten ihre Tipps und Tricks. Die Reaktionen sind positiv und viele sind dankbar für die Ideen. Denn fünf Minuten können vieles verändern – und sind leicht zu entbehren. Auch wenn Schule, Uni oder Arbeit stresst, ein paar Minuten kann man immer dazwischen quetschen.

Wer also etwas Motivation sucht, aber nicht so viel Zeit hat, kann bei den Videos vorbei schauen und sich insperieren lassen. Robert Lewandoswski nutzt zum Beispiel alle freien fünf Minuten mit seiner Familie. Electra Pain motiviert, einfach mal fünf Minuten am Tag anderen Menschen Komplimente zu machen. Andere nutzen die fünf Minuten am Tag zum Meditieren, Sport machen oder Gedanken aufschreiben. Egal was es ist, ein wenig Struktur und Positivität hilft in diesem trägen Corona-Alltag.

@gq_germany

##SophiaFlörsch verrät uns ihre ##5MinutenChallenge 💥 Was tust du, um 2021 besser zu machen? ##WirSind21 ##fyp ##GQGermany

♬ original sound – GQ Germany

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Über den Autor/die Autorin:

Ella Rinke

Ella (20) studiert Medien und Kommunikation. Neben Kunst interessiert sie sich für Musik, die sie bei MADS rezensiert. Dazu schreibt sie über alles, was gerade so passiert.

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